陌生又常见的姿势不良

出自:2017年第5期《预防》

胡志俊 主任医师 上海中医药大学附属龙华医院

    

金晟 胡志俊(主任医师)



姿势不良不仅难看,还会造成身体的各种不适,影响生活和工作,甚至导致颈椎病和腰椎病等疾病。长期姿势不良使身体的某些肌肉长时间处于收缩状态,导致肌力过强,有些肌肉则长时间被抑制和牵拉,导致肌力过弱,肌力过强与过弱相交叉即形成“交叉综合征”。“交叉综合征”包括上交叉综合征和下交叉综合征,它们是两种常见的、易导致脊椎病的姿势不良状态。

认识“交叉综合征”
正常人无论是站立还是坐位,姿势都应该是挺拔优美的。而有的人却呈圆肩、驼背、头部前倾的姿势,医学上将这种现象称为“上交叉综合征”。上交叉综合征常见于久坐或常进行超负荷训练的人,如长时间使用电脑者、健身爱好者、学生、外科医……

[我想看全文]


    版权声明:未经许可,任何其他个人或组织均不得将大众医学网站的各项资源转载、复制、编辑或发布;不得把其中任何形式的资讯散发给其他方;不可把这些信息在其他的服务器或文档中作镜像复制或保存;不得修改或再使用大众医学网站的任何资源。若有意转载本站信息资料,必须取得《大众医学》编辑部书面授权,请致信 popularmedicine@sstp.cn。