宝宝睡眠有多重要

出自:2017年第5期《宝贝》

王广 P睦碛胨 上海儿童医学中心

    

睡眠很重要,到底有多重要?17世纪英国一位著名诗人曾说过:“睡眠是连接身体与健康的金锁链。”如今,现代医学也证明了睡眠对儿童生长发育的重要影响。

宝宝睡眠好,有三大好处
●睡得好,宝宝更聪明 大量科学研究证实,睡眠会直接影响大脑发育及神经再生,对宝宝的认知、记忆和学习能力都至关重要。
●宝宝睡得好,爸妈睡眠好 宝宝睡眠会影响父母睡眠,这一定道出了不少新手爸妈的心声:自从有了宝宝,从来就没睡过整觉,晚上要起来很多次。可以说,宝宝睡不好,全家都睡不好。所以,宝宝睡眠好,爸妈就能有好睡眠、好心情。
●睡眠习惯好,终身受益 良好的睡眠习惯是宝宝健康和发展的基础,能让宝宝终身受益。越早让宝宝建立良好的睡眠习……

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