算一算 “糖友”每天怎么吃

出自:2017年第9期《糖尿病之友》

颜红梅 副主任医师 复旦大学附属中山医院李小英 主任医师 复旦大学附属中山医院

    


专家简介
李小英 复旦大学附属中山医院内分泌科主任、主任医师、教授、博士生导师,中华医学会糖尿病学分会常委,上海市医学会糖尿病学分会候任主任委员。主要从事代谢性疾病发病机制和性发育障碍临床研究,擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、性发育异常、肥胖等的诊治。
特需门诊:周一下午

糖尿病患者的饮食控制应遵循2个原则:平衡膳食和定时定量。那么,到底每天应该吃多少量呢?

计算每日所需总热量
糖尿病患者每日需要摄入多少总热量,可通过以下几个步骤计算得出。
①计算体质指数(BMI),判断自己属于什么体型。BMI=体重(千克)/身高的平方(平方米),BMI≥24属于超重,BMI ……

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