从马拉松到广场舞:国人热衷的6大健身运动大盘点

出自:2017年第10期《特别策划》

陈世益 主任 复旦大学附属华山医院运动医学中心

    












  “好体魄,好生活。” 坚持运动是维护健康最重要的措施之一。随着全民健身活动的推广,越来越多的人加入到了健身者的队伍中。根据个人的兴趣爱好和条件,大家会选择各自不同的健身方式:跳广场舞,马拉松,健步走,打太极拳,做瑜珈,游泳……这些运动方式各有哪些优点和缺点?在做健身时需要注意哪些问题?如何避免健身中的误区?如何持之以恒地运动锻炼呢?我们特别邀请了资深的体育运动专家为大家解答这些疑问。

专家简介
陈世益 复旦大学附属华山医院运动医学中心主任、教授、博士生导师,中华医学会运动医疗分会候任主任委员,中华医学会骨科学分会关节镜学组副组长,上海市运动医学学会主任委员,上海体育科学学会常务理……

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