戒烟:从“不可能”到“可能”

出自:2017年第10期《健康上海》

    

本刊记者 王丽云

上海市嘉定区南翔镇的陈桃元今年66岁,有30年吸烟史,长期患有慢性咽炎。以前,家人、朋友一直提醒他吸烟对身体不好,劝他戒烟,但他总是认为,戒烟对自己来说是不可能做到的事情。自从2013年参加健康自我管理小组后,通过一系列学习和活动,陈桃元脑海中的“不可能”变成了“可能”。通过近一年的努力和坚持,戒烟终于变成了现实。

加入健康自管小组,积极落实戒烟
陈桃元从20多岁时开始吸烟,每天一包多。与大多数吸烟者一样,他认为,工作性质、社交需要是“不可能”戒烟的重要原因。2011年退休后,脱离了相聚吸烟、相互敬烟的工作环境,加上长期“伴随”的咽炎、咳嗽愈加严重,陈桃元逐渐萌生了戒烟的想法。……

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