一篇科普文,指引我20年康复路

出自:2017年第12期《我与大众医学》

    


周瑞海(河北)

20多年前,我被诊断出患有冠心病。根据自己的病情和医生的建议,我决定选一项运动帮助我康复。当时我每月都订阅《大众医学》杂志,便翻阅了以往收藏的杂志,看到一篇《步行锻炼 简便易行》的科普文章(1995年第11期),文中提出“走路是最好的锻炼方法”,指出“体胖者或有冠心病、高血压、糖尿病者,以趋(小跑步)为佳。”我觉得,步行正适合我的病情,决定试试。由此,我开始了冠心病康复的行走“长征”。
可是,断断续续走了一年多没见啥效果,我想打退堂鼓,老伴看出了我的心思,她与我一起重新拜读了这篇科普文章,当看到“如能坚持不懈,必有裨益”之处,我脸红了。这次,我斩钉截铁地对老伴说:“不能打退堂鼓……

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