护阳防寒,迎健康丰年

出自:2017年第12期《保健》

王国玮 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院

    冬季是“寒邪”的主气。现代医学认为,冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、关节炎等疾病的发作。例如,慢性支气管炎、哮喘患者到了冬季,病情容易逐渐加重或出现急性发作。那么,时至冬季,我们该如何顾护身体?

护阳防寒,迎健康丰年
首都医科大学附属北京中医医院主任医师 王国玮

敛阴护阳,养肾防寒
冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,故冬季养生仍以“秋冬养阴”为基本原则,顺应自然界收藏之势,敛阴护阳。冬季对应人体的肾。肾机能强健,就可调节机体适应严冬的变化,反之则会使人体的新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”,即防外感“六淫”中的“寒邪”。
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