纠结是不是一种病

出自:2018年第2期《心事》

刘明矾 教授 江西师范大学心理学院

    江西师范大学心理学院 刘明矾(教授) 肖梦芹
赵小姐的烦恼:
   一直以来,我做事情总是很纠结,影响到了生活中办事的效率。比如,每次出去吃饭,要对着菜单看上半个小时,纠结到底吃点什么;逛街买衣服的时候,常常觉得这件衣服款式好,但另一件衣服颜色更衬托肤色,纠结好久也不知道该买哪件;每天出门上班前,把高跟鞋全试个遍,最后没有一双能让我满意。最近,我又为买iPhone 8还是iPhone X而犯纠结;下个月大学同学聚会,这几天我很纠结要不要参加……
心理咨询师的话
  “纠结”在心理学上叫矛盾情感,指内心对某样事物同时存在两种甚至多种互相冲突的反应、想法或感受。当我们对事情感到不确定、犹豫不决,尤其是对某人……


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