行为是因,健康是果

出自:2018年第6期《健康随笔》

杨志寅 济宁医学院原副院长、教授

     作者简介
杨志寅 济宁医学院原副院长、教授、主任医师,中华医学会行为医学分会前任主任委员,国际行为医学终身成就奖获得者,普通高等教育国家级规划教材《行为医学》主编,《中华诊断学电子杂志》总编。

  研究显示,危害中国居民健康的前十大危险因素是:高血压、吸烟、高盐饮食、水果吃得太少、大气颗粒物污染、室内空气污染、高体质指数、高空腹血糖、饮酒、粗粮吃得太少。另一则关于中国人的健康报告指出,吸烟、过量饮酒、不合理饮食、活动不足是威胁健康的四大行为危险因素。
  行为是因,健康是果。你怎样对待你的身体,身体就怎样对待你。不认真呵护自己的身体,还想让身体健壮,显然是异想天开。社会的发展和进步明显改善……


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