患膝骨关节炎,能继续运动吗

出自:2018年第6期《健身运动》

苏励 上海中医药大学附属龙华医院风湿科教授

    

《大众医学》杂志:
我退休以后一直热衷于参加各项运动,乐此不疲:游泳,打太极拳,骑自行车,爬山,跳舞……然而,前不久,我在一次爬山后感觉膝关节疼痛,医生诊断我患了骨关节炎。与几位病友交流后,他们劝我不要再运动了,但我实在舍不下。请教专家,我还能继续运动吗?
一位老读者
  
  人们常说:生命在于运动。人到中老年,运动尤其重要。有研究表明,造成老人行走困难、跌倒、骨折的“老年少肌症”,其主要原因之一就是缺少合理的运动,导致肌肉萎缩。要运动,就需迈开双腿,而两膝关节在运动时承受了人体的主要重量,久而久之,膝关节处的软骨逐渐磨损变性、破坏乃至丧失,软骨下面的骨头边缘出现骨赘(骨……


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