遵健康处方 得身心健康

出自:2018年第8期《我与大众医学》

    我今年85岁,老伴93岁,我们均是耄耋之人,目前居住在上海市宝山区一所养老院里,享受温馨的晚年生活。退休前我在大学执教,退休后我又做了一回学生,读了老年大学的医疗班,还订了《大众医学》,准备认认真真、踏踏实实地学习医疗知识,做个健康、快乐的老人。每次收到《大众医学》,我都准备好红笔和尺子,将重要内容用红笔画出,并做读书笔记;为了训练记忆力,我认为的精彩篇章还会反复阅读。2016年2月《大众医学》的一篇文章《2016年应付诸行动的8个健康处方》非常具有指导意义,我按处方行事,在不知不觉中健康状况得到了改善。下面谈谈我怎样按照处方过好“夕阳”生活每一天的。
处方一:采取针对性的防病措施。平时树立预防疾病的良好意识……


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