找对参照物,幸福自然来

出自:2018年第8期《心事》

张杰 中央财经大学社会与心理学院特聘教授

     生活实例
老魏退休几年了,一直感觉自己不太快乐。虽然退休后生活自由度很大,但老魏有时觉得自己有些“无所事事”。社会发展变化很快,老魏有时感觉自己有些迷茫,好像被社会抛弃了一样。时间一长,他觉得自己心态变差了很多,甚至感觉有些郁闷。老魏是个开明的人,他决定就此找心理医生谈谈。心理医生通过交谈发现,老魏的幸福感较低,经常与周围人比较,觉得自己各方面都“不够完美”,这是造成他不开心的主要原因。
幸福感是怎么回事
  幸福是人们对生活满意程度的一种主观感受,由于这是一种主观性很强的体验,心理学上常以“主观幸福感”来描述、研究人的幸福感。幸福感是衡量老年人晚年生活品质的一个重要指标。主观幸福感较……


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