《黑暗荣耀》两季高分完结，成了不少剧迷的心头好，片中校园霸凌的残忍及给受害者留下的生理、心理双重创伤引起了不少人的关注讨论。事实上，近年来全世界校园霸凌的现象都十分突出，这些事件绝不仅仅存在于大小荧屏上，我国的社会新闻报道中也屡见不鲜。有调查显示，20%～25%的青少年在校园霸凌中作为施暴者、受害者或两者兼而有之。在西方国家进行的大规模研究表明，4%～9%的青少年经常从事霸凌行为，9%～25%的学龄儿童被霸凌。

近期，上海市教委、上海市人民检察院对2019年发布的《中小学生欺凌防治指导手册》进行了修订升级，以作为学校、教师、家长与学生防治学生欺凌的具体指引，提高学生欺凌治理的操作性、规范性。除完善相关法律法规、制定相关防范指导办法，不断从社会层面阻止、减少校园霸凌事件外，我们还需要从心理层面关注被霸凌孩子的心理变化，避免发生更大的悲剧。

 霸凌对心身影响巨大

校园霸凌是发生在校园内外、以学生为参与主体的一种攻击性行为，从辱骂、殴打，到传播恶意谣言和网络发布令人尴尬的图片，存在有多种形式。霸凌会对被霸凌者的心理造成长远的影响，成年后心理健康状况往往较差，很难从被霸凌的痛苦中走出来。被霸凌者发生抑郁、焦虑的风险比未受霸凌者高5倍，自杀风险更是未受霸凌者的10倍。

校园霸凌通常发生在未成年人中，他们身心发展尚未成熟，心境状态、认知思维、情绪反应等方面尚不稳定，看待自己、他人与世界的核心认知仍处在不断发展中。面对霸凌时，未成年人的内心世界受到冲击，对其认知模式产生巨大震荡，往往难以做出恰当的自我调适，从而出现适应不良的认知，进而威胁其心理健康，并可能产生长期的负面影响。因此，当未成年人遭遇霸凌时，成年人需要进行积极、恰当的引导与帮助。

 孩子被霸凌，家长怎么应对

首先，被霸凌的孩子可能不会第一时间告知父母，故家长应敏锐地识别一些线索，如孩子在情绪、行为和人际关系上的突然转变等，及时询问孩子发生了什么，但尽量不要过于直接地追问霸凌事件的具体情况，可以间接地询问孩子为什么出现这些变化，以帮助他们敞开心扉。

其次，不要否认、反驳孩子的感受，不要弱化霸凌对他们造成的身心影响。先给予孩子情绪上的理解和安慰，思考处理方法，帮助他们正确理解霸凌行为的产生，而不是让孩子一味的“自我反省”。

最后，培养孩子的应对技巧，发展其获得情绪支持的途径，如参与课外活动、建立校外的人际关系、陪伴孩子尝试新的兴趣活动等，给予孩子足够的支持，让他们明白爸爸妈妈无论如何都会站在他们身后，帮助孩子看到未来的生活仍然存在。

 发生霸凌事件，学校怎应对

首先，学校应对霸凌事件启动科学、合理的应急处理预案，及时组建处置团队，对情节严重，涉嫌违法犯罪的霸凌行为，请公安机关及时介入。

其次，学校应对被霸凌的孩子进行心理干预，消减霸凌行为带来的心理阴影，给予他们更多的关心和理解，并建立长期的跟踪评估机制，帮助他们走出创伤。

最后，学校应对实施霸凌的孩子进行社会认知干预，包括社会信息处理、社会问题解决、情感理解、沟通和自我控制方面的训练。

杜绝校园霸凌，重在预防

对于校园霸凌，应绝对“零容忍”。杜绝校园霸凌，预防是关键，尤其是全校范围内系统性的预防。校园霸凌是一个系统性的社会问题，需要学生、教工、管理人员等全校人员参与，目的是提高对问题本质的认识，加强监测，并对霸凌事件做出系统和一致的反应。教师和学校工作人员应定期接受相关培训，了解预防霸凌的策略。学校所有人员都要了解关于杜绝校园霸凌的规定，包括什么行为构成霸凌、如果学生和工作人员出现相关行为将面临什么后果等。

 特别提醒：如果曾经的你也遭受过校园霸凌，即使成年了也仍在受其影响，请不要一味忍耐，及时、主动地向专业人员寻求帮助，无论何时开始处理心理“伤口”，都为时不晚！