秋凉，来补粥

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要: 　　天气渐凉了，萧瑟的秋风吹来几分寒意。在为身体加衣、添衫的同时，别忘了娇嫩的肠胃也需要你的细心呵护。
　　中医学认为，秋季身体进入“转型”时期，从炎热的夏季过渡到寒冷的冬季。此时，人体的生理活动、能量消耗、基础代谢都较夏季需要更多的热能来维持，滋补也要顺应中医养生法则。这个时候，进食滋补养生的粥品，以温养温，以味养胃，是秋季养生的绝佳选择，能促进人体新陈代谢、提高免疫力，改善冬季...