“糖友”科学运动3项注意
发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 运动是治疗2型糖尿病的重要手段，尤其是有氧运动，能增加人体胰岛素敏感性，增加外周葡萄糖的利用，减少肝糖输出，改善心肺功能。那么，糖尿病患者应该如何科学运动呢？总的原则是：量力而为、循序渐进，选择合适的运动时间和运动方式，并注意监测血糖。
注意1：运动时间，餐后1~2小时最佳
糖尿病患者的运动时间最好选择在餐后1~2小时。运动时应穿着宽松的衣裤、柔软的棉袜和合脚...
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