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发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 生活中，出现烦恼和不良情绪是常见的事。如何正确处理，才能让自己拥有一份好心情呢？现在，国外非常流行通过记录“情绪日记”的方法维护心理健康。这种方法到底是怎么回事呢？ 记一本情绪日记，让心理更加健康 （美）大卫・伯恩斯 有什么用：用笔写下来，看法...
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