女性每周步行3小时以上 中风几率减四成等

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要: 数据

女性每周步行3小时以上 中风几率减四成
西班牙一项研究发现，女性每周至少步行3小时可以使中风几率降低4成。研究人员在为期12年的跟踪调查中，对33000名男女参试者进行了有关运动与健康的问卷调查。结果发现，每周至少快走210分钟的女性罹患中风的危险，不仅明显低于不爱运动的女性，而且低于进行更短时间的骑车等较高强度运动的女性；与不爱运动的女性相比，经常步...