腰背肌怎么练――腰痛患者要补的一课

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:
　 医生感言：腰背锻炼要补课
　　在脊柱外科门诊，每天都会有大量患者，包括很多年轻人，因为腰背痛而来就诊。这个时候，经常会有医生向其讲：“您的病情与腰背肌肉力量减弱有关，回去要加强锻炼腰背肌肉。”“您患有腰椎病，可以适当锻炼腰腹部肌肉，那样有利于疾病的控制和康复。”至于应该如何锻炼呢？医生也会提一些锻炼的方法，但具体怎么操作，却因为没有时间或其他原因未进行讲授。事实上...