春气者诸病在头，诸病者失眠为根

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:
　　时值冬春交替，正是春困时节，古人云“春眠不觉晓”。但是，现代社会生活工作的高速、高压，以及雾霾、沙尘等极端气候环境的频发，失眠人群急剧增加。最新一项数据调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时。为什么春季成为失眠的高发期呢？
中医说：
　　春为四季之首，万象更新之始。春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这时候人体肝阳上亢...