燕麦通便，一举两得

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 人到老年，大多消化功能衰退，牙齿不健全，食量过少、过精，缺乏纤维残渣刺激肠蠕动，加上活动较少，为此，十有八九会发生便秘。长期便秘，易引起老年人精神抑郁，头晕，食欲不振。而且，由于排便不畅，易发生肛裂。更有甚者，因长时间排便引起腹压增高，从而诱发脑血管意外和心肌梗死。据报道，老年人便秘发病率比青壮年高2~3倍，65岁以上的老年人中，至少有20%经常便秘，其中有相当多的人靠药物通便。如果长此以往...