三阶段“爱膝”疗法 拯救膝关节退变――第三阶段“运动康复法”

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:
专家简介
魏睦新 上一期有

第一阶段的“三招护膝操”和第二阶段的“瑜伽强膝操”可使膝关节疼痛缓解，之后开展积极的运动疗法，可促进康复。运动康复疗法主要通过肌肉规律性的收缩与放松，对膝关节起到挤压的作用，以改善软骨营养，阻止或延缓软骨进一步的退行性改变。肌肉规律性的运动能激活抑制疼痛的内啡肽系统，可以减轻疼痛，同时延缓或阻止肌肉萎缩，稳固关...