做做“聪明功”
发表于：2018年8月17日 09:56
摘要: 生活节奏快、工作压力大，你是不是觉得脑子越来越不好使？这里介绍的健脑益智功，操作简单，效果显著，经常锻炼有助你头脑开窍、耳聪目明。
一、准备 平坐或靠坐，自然呼吸，意念守在下丹田（脐下小腹内），全身放松，口眼微闭，面带笑容，将两手掌面摩擦至微热（图1）。
二、梳头摩项 两手十指自然弯曲成爪形，指端轻轻触及头皮，两小指端靠拢，其他指端之间大约分开1厘米，自前额向头顶...
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