把好饮食关，莫让“两头”苦

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要: 生活实例
以前，田小姐常听身边的朋友抱怨便秘的困扰，当时她不以为意，因为事不关己。最近，白领田小姐的工作强度较以前明显增加，上班时几乎无空闲喝水、上厕所；也因工作繁忙，常食外食；由此带来的工作压力使她常没胃口进食，为了不饿肚子，田小姐尝试食辛辣食物，想用这种方法刺激食欲。渐渐地，以前她每日排便，现在两三天，甚至更久才有一次“机会”；以前排便轻轻松松，现在颇费力，而且大便较硬，也有排...