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发表于：2018年8月17日 09:59
摘要: 超重和肥胖会增加糖尿病、高血压、冠心病、痛风、胆囊炎，乃至肿瘤的发生风险，加上人们越来越“以瘦为美”，这让“天天果蔬餐，天天吃天天瘦”这样的减肥方法、减肥食谱广为流传。蔬菜与水果的能量低，的确是推荐给减肥者的食物，但是减重不是一味地只吃“低能量食物”。谁主宰人体摄入能量的高低？ 保证人体生命活动的能量，由食物本身所含有的碳水化合物、...
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