要“活得健”，就要“动得欢”

  发表于：2018年8月17日 09:59

摘要:
要“活得健”，就要“动得欢”
顾文霞 杜国光
　　大家都知道，生命在于运动。也就是说，要活得有生命活力，必须持之以恒地运动。不少老人虽也懂得这个大道理，但是行动起来就不那么积极。有的老人说，我很忙，要带小孙子，还要做家务，没有时间锻炼身体。有的老人说，我一辈子没有锻炼身体，不是也活得挺好的吗？...