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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 亚健康失眠众生相 人体如果一两天睡眠不足，会对注意力和体力产生一定影响。如果长期睡眠不足，会出现一系列健康问题，出现亚健康失眠众生相―― 1.感知方面变化：长期处于睡眠不足状态，会引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退等。 2.认知和性格变化：记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。有些人失眠后会陷入焦虑情...
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