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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 粥品提供/李纯静（营养师）点评/上海中医药大学副教授、高级营养师 孙丽红 民谚云“冬令进补，开春打虎”，冬天是万物收藏的季节，中医认为此阶段阴气盛极、阳气潜伏，饮食上除选用补益作用较强、益肾温阳的食物（如鸡肉、芝麻、萝卜、山药、枸杞子等）外，还要注意保温、御寒、防燥三原则。保温即增加能量的供给，考虑到现代人因营养过剩导致慢性病高发的现状，...
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