已完成
数据加载中
发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: 生活节奏快、工作压力大，越来越多的人出现睡眠障碍：睡不着、容易醒、睡眠时间短、多梦甚至噩梦连连、醒后乏力等。除了“数绵羊”、吃安眠药，不妨尝试中医综合诊疗，多途径治疗失眠。 穴位按摩助眠操是通过穴位按摩帮助入睡、改善睡眠质量的一种养生操。中医认为，睡眠与肝胆、脾胃关系密切，故助眠操主要调理肝胆经及胃经的穴位，并结合一些安神、...
目前该内容尚未开放全文阅读，如您想阅读这篇文章，请联系编辑部！
本站编辑
《大众医学》
扫一扫下载“大众医学”APP
扫一扫下载“大众医学”APP