消除久坐危害：每天累计要活动1小时

  发表于：2018年8月17日 10:00

摘要:

消除久坐危害：每天累计要活动1小时
国外研究人员调查发现，那些每天坐8小时以上且活动少的人，相比每天坐4小时以下且每天活动至少1小时者，死亡风险会升高近10%。但是，研究人员同时发现，如果每天坚持至少1小时的体力活动，那么久坐8小时的健康风险就能消除。研究人员指出，活动1小时，并不一定要去做体育运...