补充维生素，也要讲平衡

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要:
很多人知道，维生素可分为维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E等多种，功能各异，人体的需要量也各不相同。当维生素摄入不足时，人就会出现相应的缺乏症状。人体维生素缺乏的出现是一个渐进的过程，最初表现为体内维生素储存量减少，而后逐渐出现生理功能减低、缺乏症等。正因如此，现代生活中，补充维生素已成为人们加强保健的重要手段。然而，人们在补充维生素时，却忽略了一个维生素平衡问...