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发表于：2018年8月17日 10:00
摘要: “翻花样”吃水果 江苏省苏北人民医院营养科 蒋放 蒋放 《中国居民膳食指南（2016）》推荐：天天吃水果，保证每天摄入200～350克的新鲜水果；果汁不能代替鲜果。不过，“天天吃水果”不等于每天摄入同一品种的水果（如苹果）。吃水果的要点是新鲜、多样、适量。 每天...
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