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发表于：2018年8月17日 09:56
摘要: 随着电脑时代的到来，大部分案头工作转移到了电脑操作。由于长时间盯着电脑屏幕，加之频繁的打字，鼠标的游弋，导致操作者眼、颈、肩、腰、腕等相关部位的慢性疲劳。以下是一套简易的放松操，可供“电脑族”解除疲劳。 预备式――坐在椅子上。双眼微闭，全身放松。 1．梳头――用双手十指梳头，在头顶上从前向后梳发20次。 2．运目――双眼珠向上、下、左、右、顺时针与逆时针方...
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