睡眠不好，缘起哪种“心事”

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 绝大多数人都有过失眠的经历，但并不是每个人都知道哪些问题会导致失眠……

失眠是最常见的一种睡眠障碍，既可见于正常人，也可见于多种疾病的病人。主要表现为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。失眠不能以主观感觉上的睡眠多少为判断依据，因为个体对睡眠的需求差异很大，且这种需求随着年龄的增长而递减。仅有睡眠...