减肥“快通道”

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 肥胖，已成为一个全球性的公共卫生问题。人们积极减肥，不仅仅是为了体形的美观，更多的是为了身体健康，因为肥胖与糖尿病、心脑血管病、胆囊疾病、某些肿瘤以及睡眠-呼吸紊乱等有明确的相关关系。
减肥，说来容易，做起来难！一方面，就饮食来说，尽管很多人承认饮食不节是导致肥胖的主要因素，也知道想减肥一定要管好自己的嘴巴，可是大多数肥胖者很难长期坚持。另一方面，坚持科学、有规律的体力活动和锻炼...