心理健康热线专题问题精选

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 问：看见异性感到紧张，应该怎么办？
刘义兰：告诉自己与异性接触感到紧张是每个人都可能出现的心理状态，所不同的是别人不在意，紧张很快就过去了，自己比较在意，而且还认为周围人也在关注自己，就更感到紧张了。碰到这种场合，不要责怪自己，也不要“逃走”，将注意力转移到与对方谈话的内容中去，慢慢地就会有所放松。还可以从与自己较熟悉的异性增加交往做起，逐渐扩大到与其他异性的交往，当然要取得比较...