简易五法对付夏季常见病

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 夏季养生是中老年人四季养生法则重要组成部分。它不仅包括食疗、食养、气功、药物等传统保健法，而且和气候或气象医学密切相关。按国际气象学标准，平均气温在22℃以上时则为夏季。在这样的气候条件下，确实是如《内经》所云的“万物华实”“华英成秀”的自然状况，人们应适当晚睡，尽量早起，精神要保持愉快、宁静，一切顺其自然。
根据夏季“养阳”“养心”“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用...