将少食成为你的终身习惯

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 说到营养，人们往往把注意力集中在怎么吃上，却没有重视“支出”这一块。正如公路一样，当行驶的车辆太多而路又不够时会发生堵车现象，人在长期食入过多食物后，胃肠乃至全身也会不堪重负。
在我们摄取营养之后，经过新陈代谢，体内会产生出各种有毒物质，而只有当这些毒素也完全地被排泄出体外后，人体才会获得平衡、维持健康。这个被称作“负营养”的健康理念，近来被越来越多的日本医学及养生专家所提倡。 ...