夏季锻炼谨防中暑

  发表于：2018年8月17日 09:56

摘要: 中暑在夏天锻炼时较易发生。锻炼，其目的是为了健康，倘若因锻炼而中暑，那真有点得不偿失了。
运动导致的中暑可分为热射病、日射病和热痉挛三种。
热射病 是发生在高热环境中的一种急性疾病。当外界温度在35℃以上，即超过了皮肤温度（32～34℃）时，由传导和辐射而散热的方式受到障碍，此时散热仅靠蒸发来实现。蒸发的快慢与空气的温度及空气流动速度又有直接关系，在空气湿度和温度相...