已完成
数据加载中
发表于：2018年8月17日 09:57
摘要: 古人十分重视眼睛保健，历代医学家通过实践，摸索出许多简单易学的养目护眼妙法。结常运用这些方法，并持之以恒，能有效改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。 现介绍三则如下： 1．闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3~5次。 2．远眺按摩法 每日晨起，在...
目前该内容尚未开放全文阅读，如您想阅读这篇文章，请联系编辑部！
本站编辑
《大众医学》
扫一扫下载“大众医学”APP
扫一扫下载“大众医学”APP