夏日摇扇可健身

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 如今，说起夏季降温消暑工具，人们大概很少会把扇子归于其内，摇扇度夏似乎已是很久远的事了。其实，在炎热的夏日，经常坚持摇扇运动，不仅可以消暑纳凉，而且还可健身防病。
摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢的肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。有些人因肩关...