忙碌的人们需要多长睡眠

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 有句话说得很好：“三十岁以前睡不醒，五十岁以后睡不着！”
这句话是有科学依据的，婴幼儿每天的睡眠时间要在十二小时以上，青少年的睡眠时间也在八九个小时，而成年人每天睡眠六七个小时就足够了！英国首相邱吉尔，一天只睡三四个小时，仍然精神抖擞、精力充沛，而他的秘诀是每工作三四个小时后，趴在桌上打个盹。
最近，美国、英国又为成年人每天需要多少睡眠时间展开...