与孕妇姐妹谈休息

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 许多孕妇朋友都会有这样的问题：孕妇应该多休息还是少休息？怎样休息才有益？休息时又要注意哪些问题呢？这里与孕妇姐妹谈一谈。
孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，要比正常人多休息。每晚要睡足８～９个小时，午睡要保证１小时。此外，孕妇的休息要比一般人勤一些，即工作持续时间要短，休息次数要多，不要等到自己觉得疲乏时才休息，同时尽量不要值夜班或熬夜。
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