把增高的血脂“吃”下来

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 近年来，“高脂血症”逐渐成为大家熟悉的医学名词之一。健康人连续进食含脂量高的饮食，血脂会持续增高；过多进食糖类可使血脂升高；过量蛋白质通过肝脏分解也会使血脂升高。所以，注意膳食结构是预防高脂血症的重要措施。
一旦发现自己的血脂偏高，除了饮食清淡，少吃高脂肪、高糖食品，多吃蔬菜，增加运动外，还可以根据自己的身体状况选择下列食疗方或验方。
一、血脂...