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发表于：2018年8月17日 09:56
摘要: 现今社会，越来越多的产妇为乳汁不足而苦恼。 经专家临床验证，多数产妇的乳汁不足是可以通过调整饮食结构、改善心理状态，以及充足的睡眠休息等得到及时纠正的。 多喝汤水 产妇每天摄入的水量与乳汁的分泌有密切关系。当体内缺乏水分时，乳汁的分泌量明显减少。乳母每天除饮水外，还应多吃带汤的食物，如骨头汤、鱼汤、鸡汤、牛肉汤等。这些汤中不仅含有大量的水分，还有蛋白质、...
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