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旅游时如何防止便秘

发表于：2018年8月17日 09:57

摘要:
去年国庆节期间我们全家随团旅游，一路上山川秀丽，景物诱人。但美中不足的是我和老伴都犯了便秘，大便干硬，排出费力，肛门疼痛且大便带血，使我俩的游兴大打折扣，请问，外出旅游如何防止便秘？

山东刘卫英

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