给食品换种计算单位

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 正规的饮食疗法由于在计算、换算及应用上有一定难度，减肥者要掌握颇属不易，久之甚至处于废弃状态。为此，医学界引入“食品换算单位”，只要细心学习，是不难掌握的。
解读食品换算单位
1． 以食品所含热量（80大卡）为计算单位，不以传统的重量来计。同样为一食品单位，不同种类的食品的重量是不同的。应用目测或简单计量工具如秤、量杯、勺子等，可掌握和熟悉其目标量。