延缓衰老有“三宝”

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 读者周以敬介绍:衰老是自然规律，谁也抗拒不了，但却可以延缓。经常吃黄芪、银杏叶片、黑木耳，就能起到这一作用。十几年来，我坚持食用价廉物美的“三宝”，效果十分显著：除原有的胆结石、胆囊炎外，我是个“四不高”老人（血压、血脂、血糖、血黏度均在正常范围），活得潇洒自在。
我每天要吃一小碗自制的“黄芪粥”，它的主角为黄芪（15～20克），配角则为黑米、豆类与杂粮（配角内容，根据自身体质而...