夏日饮水时间表

  发表于：2018年8月17日 09:57

摘要: 夏日炎炎，挥汗如雨，人体很容易缺水。人体一旦缺水，会影响新陈代谢和各器官组织功能的正常发挥。如果你还患有慢性疾病，缺水往往会加重病情，甚至危害生命。如果你是老年人、孕妇、儿童等，缺水还会引发其他健康问题。那么，每天应该怎样喝水呢？如何完成2000毫升的补水指标呢？下面提供一张“饮水时间表”，供参考：
上班族
6：30 起床后，喝200毫升淡盐水或凉白开，补充夜间丢失的水...