为小家庭设计秋季营养组合
发表于：2018年8月17日 09:57
摘要: 秋天是丰收的季节，是猪肥鱼蟹壮、稻实果飘香的季节，也是有利于养生保健的季节。近年来，人们除了讲究食物的色香味形和营养价值以外，也考虑到小家庭的饮食特点，并根据不同季节的食物配伍特性，合理“搭配”膳食，以达到饮食养生的目的。
秋季营养保健特点
1.秋季保健
经过炎热的夏季，人体消耗很大。秋季是个干燥的季节，要多吃蔬菜、水果，多饮水，以起到清火、润燥的功效。比...
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