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发表于：2018年8月17日 09:57
摘要: 进入冬季，气候寒冷，人的生理功能和食欲均会发生一些变化。因此合理调整饮食，保证人体必需的营养素，对提高人体的耐寒能力和免疫功能，都是十分必要的。冬季营养特点 1.冬季饮食特征 俗话说，“三九补一补，来年无病苦”。进补是冬季饮食的一大特征。虽然一年四季都可以进补，但目的和方法略有不同。一般地说，春夏应清补，秋冬应温补，这是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的...
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